Медитация Сознательное существование

СОЗНАТЕЛЬНОЕ СУЩЕСТВОВАНИЕ

Когда есть место для страха, нет места любви. Человек, который боится, - неполноценный человек. Почему вы предпринимаете действия, за последствия которых вы не готовы отвечать? Жизнь совершенна. Она может дать вам возвышение и позитивное мышление. Наши основные потребности растут из нашей неуверенности. Что такого в том, чтобы стать успешным и иметь много денег? Если вы не обрели себя, Эпоха Водолея нанесет вам тяжелый удар. Так как мы переходим в Эпоху Водолея, нам необходимо быть особенными людьми – выносливыми, мужественными. Нам необходимо научиться идти выше, чтобы сохранить самих себя.

МЕДИТАЦИЯ – Откройте новое в себе.
 

1. Сядьте со скрещенными ногами. Поднимите обе руки до уровня плеч, локти опущены вниз. Указательный и средний пальцы обращены вверх, остальные в кулаках. Глаза закрыты. Ритмично соединяйте и разъединяйте указательный и средний пальцы. Продолжайте в течение 11 минут.
 

2. Не останавливайте движение. Округлите губы буквой «О», и дышите мощно через рот, в ритме с дыханием качая пупком. Продолжайте 2,5 минуты. В завершении глубоко вдохните, задержите дыхание и притяните пупок к позвоночнику. Пушечный выдох. Повторите 2 раза, расслабьтесь.

Когда Юпитер (указательный палец) и Сатурн (средний палец) встречают частоту психики, подсознательные мысли, которые против вас, выплывут. Где бы вы и когда бы вы ни делали это упражнение, его будет достаточно, чтобы открыть новое в вас. После 5 минут вы будете другим человеком.

Учение Йоги Бхаджана 5 апреля 2000 года. 
Перевод: Дип Прем Каур